¿Es la Risa la mejor Medicina?

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¿Es la risa la mejor medicina?

 

               

 

                

Varios estudios han indicado que reírse puede reducir la producción de la hormona del estrés, cortisol, y disminuir la tensión en el corazón. Además, baja el nivel de azúcar en la sangre (lo que es bueno para los diabéticos), promueve el flujo de sangre y estimula el sistema inmunitario.

Un estudio dice que, en términos de ejercicio cardiovascular, un minuto de risa equivale a 10 minutos en una máquina de remar.

Como resultado, cada vez es más común el uso de la terapia de la risa, particularmente con niños. Se ha probado por ejemplo que la visita de un payaso antes de una cirugía es muy efectiva para reducir la ansiedad.

Margaret Stuber, catedrática de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento en la Universidad de California UCLA, hizo experimentos en los que grupos de niños metían las manos en agua helada.

Encontró que si estaban mirando videos chistosos toleraban mejor el dolor y califican la experiencia como "menos desagradable". Además, tenían niveles más bajos de la hormona del estrés.

La idea de que la risa es terapéutica fue popularizada por Norman Cousins en un artículo publicado en 1976 por la revista The New England Journal of Medicine, que luego se expandió como un libro.

Hay cosas tan serias que uno tiene que reírse de ellas"

La palabra "agelastico" significa "sin risa", y se deriva del griego gelos (risa).

Entre los agelastos conocidos está Isaac Newton, quien supuestamente sólo se rió una vez en su vida, cuando alguien le preguntó de qué servía estudiar a Euclides.

Concluye que las mujeres ríen más que los hombres y que ambos sexos se ríen más de lo que hacen los hombres que de lo que hacen las mujeres.

Proviene señala que "evidencia multicultural limitada indica que los hombres son los principales productores de humor y las mujeres las principales productoras de risa".

Los gelotólogos (quienes estudian la risa) señalan que no se trata tanto de una expresión sino que la intención de la risa es provocar sentimientos positivos en los demás, lo que promueve la sensación de cohesión en los grupos. Eso puede habernos ayudado a sobrevivir como especie.

Is laughter the best medicine?

Several studies have indicated that laughter can reduce the production of stress hormone, cortisol, and decrease tension in the heart. In addition, it lowers blood sugar (which is good for diabetics), promotes blood flow and stimulates the immune system. One study says that in terms of cardiovascular exercise, one minute of laughter equals 10 minutes on a rowing machine.
As a result, the use of laughter therapy, particularly with children, is becoming more common. It has been proven for example that a clown's visit before surgery is very effective in reducing anxiety. Margaret Stuber, Professor of Psychiatry and Behavioral Science at the University of California, UCLA, conducted experiments in which groups of children reached into ice water.He found that if they were watching humorous videos they tolerated the pain better and described the experience as "less unpleasant". In addition, they had lower levels of the stress hormone. The idea that laughter is therapeutic was popularized by Norman Cousins ​​in an article published in 1976 by The New England Journal of Medicine, which then expanded as a book.

There are things so serious that one has to laugh at them

The word "agelastic" means "without laughter", and is derived from the Greek ice (laughter).

Among the known scoundrels is Isaac Newton, who supposedly only laughed once in his life, when someone asked him what it was good to study Euclid.
He concludes that women laugh more than men and that both sexes laugh more than men do than women do.

It comes out that "limited multicultural evidence indicates that men are the main producers of humor and women are the main producers of laughter."
Gelotologists (who study laughter) point out that it is not so much an expression but that the intention of laughter is to provoke positive feelings in others, which promotes the sense of cohesion in the groups. That may have helped us survive as a species.